«Научитесь Питаться Правильно и Избавьтесь От Проблем с Лишним Весом Раз и Навсегда»

 



 

Девушки и голодание: бросаясь в крайности

Девушки и голодание, бросаясь в крайностиИсследования показывают, что 80% школьниц в возрасте до 13 лет пробовали разные диеты. Начиная с раннего возраста, девочки отождествляют популярность с худобой. Как ни прискорбно, несколько лишних килограммов вызывают насмешки и остракизм со стороны сверстников.

Иногда молодые люди бросаются в крайности только для того, чтобы «вписаться». То, что часто начинается с желания похудеть на 2-4 кг, выходит из-под контроля и может привести к фатальным последствиям.

Нарушения питания становятся все более распространенными в нашем обществе, и последствия этого могут быть непредсказуемы. Анорексия и булимия наносят урон всем аспектам жизни человека: физически, эмоционально и духовно.

Анорексия – это чрезмерное стремление к худобе. Человек, страдающий анорексией, ограничивает потребление пищи и доводит себя до голодания. Один из критериев определения анорексии – вес на 15% меньше нормального. Кроме того, как правило, отсутствуют менструации, исчезает потребность в сексе, человек становится нетерпим к холоду, наблюдается усиленный рост волос по всему телу и, как правило, очень низкое кровяное давление. Несмотря на физическую истощенность, человек с анорексией считает, что у него ожирение. Он панически боится набрать вес. Из-за недостаточного питания человек с анорексией часто не в состоянии делать логические выводы, особенно в вопросах, касающихся его болезни. Иначе говоря: голодающий организм означает голодающий мозг и нарушенное мышление.

По сравнению с другими нарушениями питания, люди с анорексией рассматривают ограничение еды как победу, как свидетельство того, что они контролируют ситуацию. Такие люди очень редко прибегают к лечению с целью набрать вес. Они стремятся представить себя совершенными людьми, которые не едят джанка и употребляют низкокалорийную, нежирную пищу с низким содержанием углеводов. Очень часто они усиленно занимаются спортом.

Булимия – болезнь, при которой человек поглощен своим весом, размером и имиджем. Он потребляет пищу в больших количествах в короткие периоды времени, а затем освобождается от нее с помощью рвоты, слабительных, мочегонных препаратов и неумеренных физических упражнений.

Часто человек с булимией имеет нормальный вес и размер тела, но его представление о них совершенно искажено. То, что обычно начинается как отдельный эпизод, быстро прогрессирует и превращается во что-то невообразимое. Булимия – самое секретное из всех нарушений питания, поэтому эти люди так стыдятся своего поведения и так редко обращаются за медицинской помощью.

Симптомы булимии – нерегулярные менструации или их отсутствие, депрессия, больное горло, спортивные травмы, распехшие железы, боли в груди и в сердце (из-за нарушения электролитического баланса), кровавая рвота и трещины в пищеводе.

Психологические факторы пищевых нарушений включают заниженную самооценку, стремление к перфекционизму и к установлению жестких стандартов для себя, ощущение отсутствия контроля над тем, что происходит в их жизни, чувство неадекватности, депрессия, приступы паники, злоба, пустота и одиночество.

Межличностные факторы включают трудности в выражении собственных чувств и эмоций, семейная дисгармония и сложные отношения с людьми, история подверженности насмешкам из-за веса и размеров, история физического или сексуального издевательства, нереальные ожидания со стороны семьи.

Нарушения питания оказывают глубокое влияние на качество жизни личности. Они часто ассоциируются с депрессией, приступами паники и другими личностными нарушениями. Важно отметить, что они часто связаны с приемом запрещенных препаратов.

Главное чувство, благодаря которому человек замыкается в этой болезни, - страх: страх набрать лишний веса, страх неудачи, страх поделиться секретами, страх чувствовать. Злоупотребление пищей и издевательство над собственным организмом позволяют больному избежать этого чувства страха и притупить все другие чувства. Если молодой человек столкнулся с подобными проблемами, будьте с ним откровенны и честны. Главное, будьте образцом в вопросах здоровья.

© Copyright 2012 by vitalis.org.ua. Все права защищены. Vitalis Николаев
Сайт о питании
Sitemap