«Научитесь Питаться Правильно и Избавьтесь От Проблем с Лишним Весом Раз и Навсегда»

Материалы

Школа питания

«Школа питания» - это 12-недельный курс, который проходит под четким контролем Вашего персонального диетолога

Клиенткам обеспечен индивидуальный подход – для каждого подбирается персональная программа питания и снижения веса. Но и это не главное – получив программу, участницы не остаются предоставленными сами себе. Мы помогаем им контролировать процесс похудения и оздоровления с помощью наших инструментов: таблицы учета съеденного и выпитого, таблицы динамики снижения веса и объемов, таблицы подходящей и неподходящей для конкретной участницы еды.

На занятиях рассматриваются самые разнообразные темы:

  •  Белок и его роль в правильном питании и снижении веса; 
  •  Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть;
  •  Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса;
  •  Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир;
  •  Как применять таблицу гликемических индексов при выборе продуктов питания;
  •  Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор;
  •  Питательная ценность и калорийность продуктов;
  •  Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса; 
  •  Как грамотно читать этикетки при покупке продуктов;
  •  Еда вне дома и контроль порций;
  •  Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке;
  •  Физические упражнения, энергия и снижение веса;
  •  Правильное питание для здорового сердца;
  •  Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты; 
  • Совмещение продуктов или почему нельзя смешивать творог с сахаром или вареньем.
    И многое другое.

Проект ШКОЛА ПИТАНИЯ полностью перешел в режим ОНЛАЙН, для того чтобы охватить как можно больше людей и помочь каждому желающему. Также запущена серия видеуроков для повышения грамотности в области питания - проект Школа Питания Online

Вы можете сделать выбор: просто заказать доступ к видеоурокам или включить их в состав курса «Корректировка Веса Online» - это 12-недельный курс
снижения веса под чутким руководством консультанта по средствам Skype, Viber, Email. Сюда входит план питания для снижения веса, в последующем - план
для контроля веса, статьи по питанию, еженедельный разбор ошибок и вопросов.
Тогда Вы получаете:
Просмотр видеоуроков и разбор вопросов
Индивидуальная помощь специалиста - консультанта по питанию
Индивидуальные рекомендации и еженедельная корректировка рациона питания
Еженедельный контроль и анализ динамики результата: вес, объемы, параметры организма
Приобретение правильных привычек питания за 90 дней

В какой стране бы Вы не жили - мы всегда сможем помочь!


ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ В ШКОЛУ Вы можете по любому из Контактов или используя форму ниже:


© Copyright 2012 by vitalis.org.ua. Все права защищены. Vitalis Николаев
Сайт о питании
Sitemap